为促进同学间的情感沟通和友爱互助，号召广老员工关注自我及他人的心理健康，best365网站于2023年4月12日晚在敬信楼D403教室成功举办了“心灵沟通”主题班会，该活动由员工心理健康指导中心和学院心理辅导员指导，心理部成员佟傲主持，2022级研究生参与。活动内容丰富有趣，形式多样，有效缓解了同学们在学习和生活中产生的消极情绪与心理压力。
班会采用心理团体辅导的方式展开，在主持人简短的介绍之后，同学们自愿分为五组，进入正式活动阶段。活动项目包含情绪大头贴、人体雕像和情景剧编演等游戏。 在“情绪大头贴”环节中，参与者随机抽取一张情绪卡片并保密，接着以人体雕像的形式先后表演出情绪内容让小组内其他成员猜测，同学们将“恐惧”“焦虑”“嫉妒”“兴奋”等情绪演绎得活灵活现。最后，将一组内的情绪内容串联成一个小故事，大家猜想各情绪的内容。在表演和互动的过程中，同学们对合理的情绪表达有了更深刻的理解，并释放了内心压力。
在情景剧编演环节中，主持人引导每个小组同学将烦恼写下来，每个组抽取一张写着烦恼的纸条作为该组的情景剧主题，并编排出了五分钟左右的剧情，在剧中给出了烦恼的解决办法。该活动鼓励同学们将烦恼演绎出来，释放压力，寻找解决方法及情感共鸣。
游戏结束后，同学们相互就此次班会的收获和感受进行了分享。通过本次“心灵沟通”主题班会，有效地促进了同学间情感沟通和关爱，对情绪表达有了更深刻的认识，舒缓了研究生在学习和生活上的压力。同时，也意识到不仅要在专业上不断精进，还要注重自身和他人身心健康的发展。此次活动也为今后的研究生工作打下了良好的基础。
撰稿人:王万涌
审稿人：郑 钰
